ilustrasi obesitas atau kegemukan. foto: dok. GenPI.co

GenPI.co – Dokter Spesialis Penyakit Dalam Ari Fahrial Syam membeber makanan yang bisa memicu obesitas atau kegemukan.

Makanan yang menjadi sorotan ialah makanan instan, apalagi jika dikonsumsi dalam jangka panjang.

“Kegemukan ini bisa menimbulkan penyakit diabetes melitus,” katanya di Jakarta, Sabtu (17/9/2022).

BACA JUGA:  Bank Indonesia Ganti Uang Dimakan Rayap Milik Penjaga Sekolah SD di Solo

Dokter Ari menjelaskan obesitas bisa timbul karena kandungan karbohidrat dalam makanan instan cukup tinggi.

“Selain karbohidrat, kandungan garam juga cukup tinggi sehingga bisa menyebabkan hipertensi atau darah tinggi jika dikonsumsi berlebihan,” tuturnya.

Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia ini juga meluruskan MSG atau penyedap makanan bukan menjadi faktor pemicu kanker.

BACA JUGA:  AHY Sebut Demokrat Utamakan Pembangunan Sumber Daya Manusia

“MSG yang dipakai pada makanan instan di Indonesia sudah berizin resmi. Mitos kalau MSG bisa menyebabkan kanker,” ucapnya.

Dia pun menyarankan untuk konsumsi makanan rendah lemak dan banyak mengandung serat serta buah-buahan untuk mencegah risiko kanker sejak dini.

“Kita juga harus rajin aktivitas olahraga, harus banyak minum dan istirahat yang cukup,” ujarnya.

Ia juga mengingatkan jika memang ada faktor keturunan kanker dari orang tua, harus melakukan skrining secara reguler. (antara)

Simak video berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Artikel ini bersumber dari www.genpi.co.